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Precisione, controllo, consapevolezza
Mobilità, equilibrio, postura
Postural Senior è un percorso pensato per il corpo adulto, dove movimento, controllo e respirazione si uniscono in un lavoro dolce e progressivo.
Attraverso esercizi mirati, il corso aiuta a migliorare mobilità, stabilità e postura, favorendo una maggiore fluidità nei gesti di ogni giorno.
Muoversi meglio, ogni giorno
Ogni lezione è guidata con attenzione e si adatta al ritmo di ciascuno, per rendere il movimento accessibile, sicuro e consapevole.
Un percorso ideale per chi desidera mantenersi attivo, ridurre rigidità e ritrovare più equilibrio, leggerezza e sicurezza nel proprio corpo.
Ogni martedì e giovedì
dalle 9.30 alle 10.30
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